Если вы хотите не прсто заниматься спортом, а еще и получить за это "бонусы", то вам обязательно нужен знак ГТО.

Знак отличия ГТО присуждается после выполнения нормативов комплекса "Готов к труду и обороне". Количество выполняемых испытаний зависит от возрастной степени - всего предусмотрено 18 категорий, охватывающих людей от 6 до 70 лет и старше.

Каждой группе соответствует свой комплекс испытаний. Приемные комиссии вузов могут добавить от 1 до 10 баллов к сумме ЕГЭ за наличие знака.

Перед выполнением нормативов необходимо пройти медосмотр и получить официальный допуск от врача.

Выполнение нормативов проводится в официальных центрах тестирования. Записатться можно через сайт госсуслуг.

ГТО - это шанс сохранить активность, прокачать выносливость и научиться работать с телом в любом возрасте - от начальной школы до пенсионного периода.